Comparto con ustedes un fragmento del texto ""Empezar con lo que esta bien", escrito por una profesora que estimo como es María Elena Garassini y su coautora Celia Camili.
Al grano, página 25. "Seligman (2011) señala tres razones por las que la psicología positiva y por tanto el bienestar, deberían ser trabajados en la instituciones educativas. La primera es que ayuda a combatir la depresión entre jóvenes; la segunda es que representa la vía para vivir una vida satisfactoria; y la tercera es que favorecen el proceso de enseñanza-aprendizaje y el pensamiento creativo."
Sin duda un texto interesante y nutritivo para quienes creemos en que la educación sería una experiencia más óptima para maestros-alumnos sí se abordara desde una perspectiva integral, holística. Una educación dónde se resalten las fortalezas de los individuos y a partir de ellas se guíe el proceso educativo, incluso el que trasciende de las aulas de clases.
El capítulo que les recomiendo leer sí bien es corto, es muy sustancioso, al final comentan algunas sugerencias de educadores y promotores del bienestar para aplicar en el aula como:
Identificar las emociones positivas
Saborear el presente
Fortalecer las relaciones interpersonales, entre otras.
Quizás sea pertinente una reflexión previa sobre nuestras creencias respecto a la infancia, los adolescentes o algunos ciclos de la vida. Podríamos revisar nuestras expresiones diarias sobre nuestros hijos y fijarnos sí ponemos la mirada en lo que "nos falta" o les falta a otros, en lo que "debemos" o suponemos deben los demás. Usualmente, noto que recalcamos aquello que más nos cuesta y aquello que aún no se logra o no se ha desarrollado. La psicología positiva plantea un cambio de perspectiva, centrando su mirada en lo que esta bien para hacer una mejor versión de mi mismo. ¿Te animarías a empezar un cambio positivo en tu vida y en la de tu familia por lo que se te hace más fácil?
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